كيف تحافظ على صحتك ؟

كيف تحافظ على صحتك ؟

العقل السليم في الجسم السليم” نسمع هذه المقولة كثيراً في حياتنا اليومية ، ولكن ما المقصود منها !

نرى أن قوتك وصحتك يعتمد على روتين حياتك اليومية، مثلاً طريقة غذائك هي التي تمدّ جسمك بالصحة والعافية.

إذاً ماذا عنك! ماذا تفعل لتحافظ على صحتك؟

تعليقاتك

ماذا تفعل لتحافظ على صحتك؟

ﺗﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺝ

ﺃﻡ هل تحب المشاركة؟ اكتب تعليقك

كي تحافذ علي جسمك يجب ان:
تمارس الرياضة
تشرب الكثير من الماء
لا تتناول الاكل الذي فيه الكثير من السكر والدهون
ان تذهب الي طبيب الاسنان مرة كل ٦ شهور
jlookcool
ان يكون جسمك صحي يجب ان:
تمارس الرياضة
لا تاكل الاشياء التي فيها الكثير من السكر والدهون
ان تشرب الكثير من الماء
تذهب الي طبيب الاسنان مرة كل ٦ شهور
jlookcool
لكي أحافظ على صحتي لابد من :.
-تناول نظام غذائي صحي .
-الحفاظ على وزن مثالي .
- ممارسة الرياضة .
-النوم الجيد .
- الفحص الطبي الدوري .
- شرب الماء باستمرار .
fedaa2004
احافظ على صحتي من خلال:
- ممارسة الرياضة لكن من غير إفراط
- تناول الغذاء الصحي و أن لا آكل شيئا لا اعرف مصدره
سنا زياد
احافظ على صحتي عن طريق :
شرب الماء الكافي للجسم
تناول الاغذية الصحية
ممارسة الرياضة
النوم المنتظم
تنجنب الاكثار من شرب الغازيات
om2011
احافظ على صحتى من خلال تناول الغذاء الصحى و ممارسه الرياضه و شرب الماء الكافى
Ayan Ayona
أحافظ على صحتي من خلال الطعام المغذي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والاملاح .... الخ ، وممارسه الرياضه اليوميه ،والنوم جيدا ، وترتيب الوقت...
شكرا لكم جيم واتمنى ان تنال اعجابكم أرائنا...
tomy
من خلال تناول وجبة الافطار فهي مهمه جدا وهناك كثير من ناس يستغنون عن هذه الوجبة ومن خلال ممارسة الرياضة
hiba_2004
احافظ على صحتي عن طريق :
شرب الماء الكافي للجسم
تناول الاغذية الصحية
ممارسة الرياضة
النوم المنتظم
تنجنب الاكثار من شرب الغازيات
s0ghur
احافظ على صحتي من خلال الاكل الصحي و المفيد
Abdlatif tv