الرياضة في شهر رمضان المبارك

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي تحافظ على لياقتنا البدنية.

لأنها تعمل على حرق السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين عملية هضم الطعام.

ما هي الرياضة التي تفضل ممارستها في شهر رمضان؟ وما هو الوقت المناسب لممارسة نشاطك البدني؟

تعليقاتك

ما هي الرياضة التي تفضل ممارستها في شهر رمضان؟ وما هو الوقت المناسب لممارسة نشاطك البدني؟

رياضة المشي .... بعد الفطور وذلك ليسهل هضم الطعام جيدا
hiba_2004
في رأي رياضة الكرة القدم افضل في رمضان قبل الافطار
medbaich52
الكرة الطائرة راائعة
ﻋﻀﻮ ﻧﺎﺩﻱ ﺗﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺝ 394577
الرياضة هي مسلية في رمضان مثل السباحة لان الجو حار ونحن في رمضان
ميميميرا
أعتقد أنه إن كنت ستمارس الرياضة في شهر رمضان المبارك فلأفضل في وقت بعد الإفطار فتكون متغذي جيدًا ، و أمى الرياضة الأفضل فهي الهرولة.
Rayyan7777777666
المشي افضل في رمضان
2009 houda
المشي في وقت العصر
فروحة135
ان الرياضة في شهر رمضان مهمة لانها تنمي العضلات وتساعد على هضم الطعام وانا امارسها بعد الافطار في قاعة الرياضة فانا احب الركض والدراجة الهواءية الى السباحة
آسيا 2005
كرة القدم و امارسها بعد الافطار واحيانا بعد الفجر
rashed 00
انا أفضل ممارسة رياضة الجري قبل ساعتين من الافطار
مليكة09